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Manger en pleine conscience
la méthode des sensations et des émotions, guide pour un rapport sain et heureux à la nourriture
Bays, Jan Chozen (1945-....) Auteur du texte
Apfeldorfer, Gérard Préfacier , Préfacier, etc.
Kabat-Zinn, Jon (1944-....) Postfacier , Auteur de la postface, du colophon, etc.
Zahariev, Elena Traducteur
Lapointe, Lucie Traducteur
Editeur :
Année de parution :
2019
1 vol. (327 p.) : 22 x 15 cm
9782711200207
Une méthode pas à pas destinée aux personnes qui souhaitent engager un régime amaigrissant. La prise de conscience de ses comportements alimentaires en constitue la base. Le CD propose quinze exercices pour identifier les différents types de faim. Electre 2022
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