Destiné à tous les intolérants au gluten, cet ouvrage vous fera renoncer à l'idée d'un régime triste et sans attraits. Bien au contraire, Véronique Liégeois, diététicienne-nutritionniste, nous amène à changer nos habitudes alimentaires tout en nous régalant de plus de 50 menus et recettes sans gluten. Ce livre c'est aussi : - Savoir ce qu'est le gluten et détecter les symptômes de l'intolérance - Bien choisir ses aliments : ceux à proscrire, ceux à réduire, déceler le gluten caché quand vous mangez au restaurant ou quand vous voyagez, le mode d'emploi pour adapter vos recettes habituelles - Savoir bien lire les étiquettes des produits, connaître les marques ou les magasins où faire ses courses - Les questions vrai/faux sur l'alimentation sans cette protéine complexe qu'est le gluten Mais surtout : - Composer des menus équilibrés et gourmands grâce à plus de 50 recettes inventives et savoureuses, répertoriées en 4 parties :Entrées, tartes, tartines et galettes Viandes et poissons Légumes, féculents et céréales Desserts

120 recettes saines à indice glycémique bas, concoctées par une nutritionniste, à réaliser au air fryer : granola, œufs à la turque, poulet korma, paella, boulettes de thon, tarte tatin aux oignons, tortilla aux navets, muffins à l'ananas, entre autres.

Créature à mi-chemin entre la guimauve et Calimero, le pirannosaure rose est particulièrement pessimiste. Il anticipe toutes les catastrophes mais se retrouve pris au dépourvu quand survient la disparition des dinosaures. Avec un fichier audio à télécharger en ligne pour écouter la chanson. Electre 2022

Alors que Romy et sa petite soeur poursuivent leur mission de protéger les habitants du village, un savant fou les kidnappe. Electre 2021

La créatrice du compte Instagram @0sucre_et_igbas propose quarante recettes à IG (index glycémique) bas à base d'aliments complets et peu transformés : gâteaux, crèmes et desserts glacés, recettes pour les fêtes, entre autres. Elles sont précédées d'explications, de témoignages ou d'astuces pour bien comprendre ce qu'est l'alimentation à IG bas. Electre 2022

Dans un coin reculé des montagnes, Labubu se réveille un matin et découvre le village des petits monstres complètement désert. Aux côtés de Tomimi et Dragogo, elle part à la recherche de ses amis à travers la forêt mystérieuse.

Bienvenue dans le monde des cauchemars... Désobéir aux règles, c'est le quotidien de Sam Fall. Pourtant à Spinar, les règles sont essentielles si on veut échapper aux Cauchemars, ces créatures voleuses d'âmes. Sauf que Sam a un secret : elle a appris à en apprécier certaines, et elle peut même les suivre jusque dans leur repaire, le Labyrinthe des âmes. C'est l'infraction de trop : prise sur le fait, elle intègre l'Académie de l'Entre-Mondes, pour apprendre à combattre les Cauchemars. Mais les étranges pouvoirs de Sam sont bien plus dangereux qu'il n'y paraît... et ils attirent les convoitises. Sam et ses nouveaux amis, Morigane et Ollie, n'ont pas d'autre choix que de désobéir à tout ce qu'on leur a appris pour découvrir les plus terribles secrets de Spinar... et sauver leur monde.

Des recettes estivales d'apéritifs, de salades, de barbecue, de petits plats, de desserts, de jus et cocktails : brochettes de la mer, ceviche de bar au lait de coco, crostinis, gaspacho au fromage de chèvre, côtelettes d'agneau et gremolata, esquimaux exotiques, etc.

Rejoins Vanille et ses amis pour sauver le monde des Lafufus du terrible Frifripouille ! Dans le village des petits monstres, un étrange grand arbre a poussé du jour au lendemain, intriguant tout le monde. Vanille et ses amis vont découvrir qu'il mène à un autre pays où la magie est détraquée. Avec l'aide de la petite monstre Lia venue chercher du renfort, Vanille traverse l'arbre et part dans une aventure palpitante. Au cours d'un périlleux voyage dans le marais de l'oubli et la forêt des cauchemars, ils vont devoir affronter les pièges de Frifripouille, un maléfique sorcier qui cherche à voler la source de la magie, les cristaux arc-en-ciel. Vanille et ses nouveaux amis devront unir leurs forces et leur courage pour vaincre Frifripouille et restaurer la magie dans les deux mondes ! Une aventure décalée et pleine de rebondissements t'attend dans cette fanfiction sur les Lafufu !

La licorne de Myrtille s'est changée en cochon volant, tout comme les chevaux des paysans. Après avoir attrapé un cochon pour le faire parler, le clan du chaudron découvre que c'est Arnold le dragon qui transforme les animaux ainsi pour les faire voler jusqu'à sa grotte et les dévorer. Avec courage, les quatre amis réussissent à le convaincre de leur redonner leur forme initiale. Electre 2025

Une nouvelle aventure magique et délirante du Clan du Chaudron, dès 7 ans ! Panique au village : toute l'eau a disparu ! Il n'y a plus d'eau au village ! Pour résoudre ce mystère, le Clan du chaudron doit descendre dans un puits tout sec. Entre une grotte étrange et une géante qui adore les bals masqués, les quatre amis vont avoir besoin de toutes leurs bonnes idées pour faire revenir l'eau. Mais la géante n'est pas du tout gentille... Un nouveau tome palpitant qui mêle fantasy et écologie, parfait pour les apprentis sorciers dès 7 ans ! Dans la lignée des "Chroniques de Narnia" version junior. Un cocktail d'aventures, d'amitié et de magie qui va enchanter les jeunes lecteurs.

80 recettes saines et esth�etiques class�ees par couleur d'aliments, accompagn�ees de conseils pour profiter des vertus antioxydantes des pigments naturels. Electre 2022