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Des conseils, des techniques et des exercices de méditation à destination des adolescents et des jeunes adultes, afin de les aider à passer cette période faite de doute et de questions existentielles et à bien démarrer leur vie d'adulte. Avec onze méditations à télécharger. Electre 2024
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Complément de titre
vieillir et vivre
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L'auteure propose des réflexions sur l'acceptation du vieillissement et sur la façon de bien vivre malgré l'âge qui avance. Electre 2022
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Complément de titre
tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse
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Présentation des pactes d'Ulysse, également appelés pré-engagements, afin d'atteindre ses objectifs. Alliant sagesse antique et connaissance contemporaine des neurosciences et de la psychologie, ils sont fondés sur cinq éléments : se connaître soi-même, se fixer des objectifs, identifier les tentations, se contraindre volontairement et s'engager par contrat. Electre 2024
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1933. La Corée est occupée par le Japon. Cinq individus sont soupçonnés d'être des espions fantômes?. Dans une habile opération d'infiltration orchestrée par le capitaine Kaïto, ils sont piégés et enfermés dans un hôtel sous haute surveillance. Pour retrouver la liberté, chacun d'entre eux va devoir prouver qu'il n'est pas un espion, ou s'évader...
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Complément de titre
petite philosophie du tempo à soi
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Fondée sur des textes de philosophes et de poètes, une réflexion sur le rythme effréné imposé par le quotidien et l'omniprésence des écrans, et une invitation à suivre sa dynamique personnelle et à ne plus se laisser guider par les contraintes communes. Electre 2023
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Complément de titre
faire la paix avec soi
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Complément de titre
guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens
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Complément de titre
un regard brillant et fécond sur votre histoire
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Complément de titre
un apprentissage de la sérénité
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Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âme, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder à une meilleure écoute de soi et à une ouverture aux autres.
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