Pour préserver sa santé, 250 recettes privilégiant les sucres naturellement présents dans les ingrédients, des petits déjeuners aux en-cas en passant par les repas complets. Au menu notamment : frites de légumes au guacamole, quinoa aux légumes, oeufs au sésame, cheesecake vegan poire gingembre ou encore mijoté au poisson et au fenouil.

Découvre les châteaux forts et les palais du monde entier... À ton audio-guide ! Une imagerie pour tous les mordus de pont-levis et de jardins à la française Le texte, développé en 96 pages, permet aux enfants d en apprendre plus sur ces symboles de pouvoir et de richesse. Dans le chapitre 1, l enfant découvre les différents types de châteaux (résidences royales, châteaux bourgeois, palais, citadelles) et leurs rôles. Il regarde comment ils ont évolué au fil de l'histoire, et observe en France et dans le monde, par le biais de cartes, la répartition de ces impressionnants monuments. Dans le chapitre 2, il plonge au coeur du Moyen Âge à la découverte des châteaux forts, depuis les châteaux à motte jusqu'à l'apparition des premiers canons. Dans le chapitre 3, il se balade le long de la Loire pour découvrir les majestueux châteaux de la Renaissance : Chambord, Chenonceau... Dans le chapitre 4, il observe les châteaux du monde comme celui de Versailles, l'Alhambra, le château de Neuschwanstein, le château d'Himeji... Et enfin, dans le chapitre 5, il découvre les châteaux aujourd'hui. « Y avait-il des toilettes dans les châteaux forts ? »Sur chaque double page de cette imagerie, un bandeau interpelle la curiosité du lecteur en se focalisant sur une question suscitée par la thématique principale : « Comment devenait-on chevalier ? » ou alors « Est-ce qu'on construit encore des châteaux ? ». Des questions proches des interrogations de l'enfant, traitées avec simplicité et dynamisme. De plus, une double page d'autoévaluation, à la fin de chacune des parties, permet de valoriser l'apprentissage et l'analyse de l'enfant. Un vrai bonus pédagogique !Douves, donjons, échauguettes... des illustrations qui en mettent plein la vue Les images de Didier Balicevic, Marta Sorte, Madison LaRose et Yi-Hsuan Wu invitent tous les passionnés à visiter les merveilles de notre patrimoine mondial.