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Un guide pour apprendre à gérer les situations de stress et savoir se maîtriser en prenant exemple sur les réactions et attitudes du chat. Electre 2018
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Complément de titre
12 méditations guidées
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L'auteur explique la pratique de la méditation dite de l'amour bienveillant qui vise à développer tendresse et chaleur envers soi et les autres. Elle permet de guérir ou de soulager des blessures et de vivre des relations plus humaines et vraies. Comprend deux CD de douze méditations et un CD d'enseignement.
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Des conseils pour cesser de se faire marcher sur les pieds, que ce soit au travail, dans la famille, au sein du couple ou encore avec ses amis, et enfin vivre heureux. Electre 2019
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Complément de titre
... ou comment être à l'aise en toutes circonstances
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L'auteure propose des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s'affirmer, ayant peur d'être rejetées ou de l'avenir, à apprendre à s'aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l'aise avec elles-mêmes et avec les autres.
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Complément de titre
pour mieux vivre au quotidien
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Une initiation à la sagesse afin d'insuffler joie, sérénité et vertu dans son quotidien en s'inspirant des propositions d'Epicure, de Bouddha ou encore de Spinoza. Electre 2019
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