Destiné à tous les intolérants au gluten, cet ouvrage vous fera renoncer à l'idée d'un régime triste et sans attraits. Bien au contraire, Véronique Liégeois, diététicienne-nutritionniste, nous amène à changer nos habitudes alimentaires tout en nous régalant de plus de 50 menus et recettes sans gluten. Ce livre c'est aussi : - Savoir ce qu'est le gluten et détecter les symptômes de l'intolérance - Bien choisir ses aliments : ceux à proscrire, ceux à réduire, déceler le gluten caché quand vous mangez au restaurant ou quand vous voyagez, le mode d'emploi pour adapter vos recettes habituelles - Savoir bien lire les étiquettes des produits, connaître les marques ou les magasins où faire ses courses - Les questions vrai/faux sur l'alimentation sans cette protéine complexe qu'est le gluten Mais surtout : - Composer des menus équilibrés et gourmands grâce à plus de 50 recettes inventives et savoureuses, répertoriées en 4 parties :Entrées, tartes, tartines et galettes Viandes et poissons Légumes, féculents et céréales Desserts

Présentation des origines et de l'histoire de la fête de Noël, de l'invention du mythe du Père Noël, de la transformation de cette fête religieuse en une fête profane et familiale, ainsi que des aspects traditionnels des cadeaux et de la décoration des sapins.

Les histoires extraordinaires d Aldebert ce sont les aventures de Gaspard, un petit garçon ordinaire, dans un univers teinté de fantastique ! On dit que Noël est propice aux bonnes actions ; pourtant, c'est toute l'année que la famille Bonifarce est attentive à la cause animale...Comme tous les ans, Papi et Mamie Bo', vétérinaires à la retraite, accueillent la famille Bonifarce pour célébrer Noël dans leur chalet. Pourtant, cette fois-ci le réveillon promet son lot de surprises... Alors qu il joue avec son petit frère et sa soeur autour de la maison, Gaspard tombe nez à nez avec... un orang-outan en anorak ! Et ce n est pas le seul mystère... Au beau milieu de la soirée, Papi Bo' disparaît ! C est certain, Gaspard va vivre un Noël bien différent des autres... 

120 recettes saines à indice glycémique bas, concoctées par une nutritionniste, à réaliser au air fryer : granola, œufs à la turque, poulet korma, paella, boulettes de thon, tarte tatin aux oignons, tortilla aux navets, muffins à l'ananas, entre autres.

Les p'tits Bonzoms viennent en aide au Père Noël vieillissant pour distribuer un gros cadeau en temps et en heure. Ils récupèrent le colis depuis son traîneau volant puis organisent sa livraison à grand renfort d'engins de chantiers. Electre 2023

La créatrice du compte Instagram @0sucre_et_igbas propose quarante recettes à IG (index glycémique) bas à base d'aliments complets et peu transformés : gâteaux, crèmes et desserts glacés, recettes pour les fêtes, entre autres. Elles sont précédées d'explications, de témoignages ou d'astuces pour bien comprendre ce qu'est l'alimentation à IG bas. Electre 2022

Des recettes estivales d'apéritifs, de salades, de barbecue, de petits plats, de desserts, de jus et cocktails : brochettes de la mer, ceviche de bar au lait de coco, crostinis, gaspacho au fromage de chèvre, côtelettes d'agneau et gremolata, esquimaux exotiques, etc.

Toute la famille est réunie chez les grands-parents à l'occasion de Noël. Sami et Julie ont préparé un beau spectacle, puis Papi leur lit un conte après le repas de fête. Une histoire courte adaptée aux dyslexiques pour accompagner les enfants dans l'apprentissage de la lecture avec des questions de compréhension. Electre 2024

Il neige dans la cour de l'école et les CE1 n'ont qu'une envie, aller s'amuser dehors. Maître Luc organise un concours de bonshommes de neige. L'histoire est accompagnée d'activités autour de la lecture.

80 recettes saines et esth�etiques class�ees par couleur d'aliments, accompagn�ees de conseils pour profiter des vertus antioxydantes des pigments naturels. Electre 2022

65 recettes faciles et rapides de plats uniques à base de céréales et de légumes. Electre 2023

Pour Noël, Lottie a prévu un calendrier de l'Avent pour hamsters ainsi qu'une virée shopping pour le Secret Santa du collège. Elle doit également faire sa liste pour le Père Noël. Alors que la famille Brooks s'apprête à débarquer, des invités inattendus perturbent les festivités.