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Complément de titre
maîtrisez le rêve de votre vie
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Un guide pour atteindre la liberté personnelle et le bonheur grâce à la mise en pratique des quatre accords toltèques, afin de recouvrer la conscience et la sagesse de soi : parler en accords avec ses convictions profondes, ne pas souffrir en se sentant responsable ou la cause des actes d'autrui, éviter les malentendus, s'efforcer de faire de son mieux. Avec des exercices spirituels. Electre 2021
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une philosophie pour aller de l'avant
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Une réflexion philosophique consacrée au poids du passé sur le présent et aux façons de s'en détacher. S'appuyant notamment sur les récentes découvertes en neurosciences, l'auteur montre que le bonheur dépend de la capacité à accepter les souvenirs traumatiques tout en les réécrivant. Electre 2023
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Recueil de citations inspirantes de personnalités, d'artistes et de philosophes (Oscar Wilde, le Dalaï Lama, Gandhi, Nelson Mandela, etc.) pour accompagner le quotidien.
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Lors de la soirée d'anniversaire de ses 40 ans, Rose Baron boit de manière excessive pour oublier ses soucis, le départ de son mari, la mort prématurée de son frère et sa surcharge de travail. Le lendemain, elle reçoit un message d'un mystérieux M., qui lui intime de garder son âme d'enfant. Avec ses amis, elle enquête sur ce mystérieux expéditeur. Electre 2020
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Angela, 33 ans, est médecin généraliste à Tours. Elle consacre tout son temps à ses patients et à sa mère qui souffre de dépression. Pour la faire sortir de cette routine, ses collègues lui offrent un stage consacré au jeûne et à la randonnée sur l'île de Ré. Entre deux balades, elle se plonge dans un livre de la psychothérapeute Cécile Millet qui bouleverse certaines de ses croyances. Electre 2023
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et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ?
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Mentaliste et entrepreneur, l'auteur donne des conseils pour retrouver la maîtrise de son temps face aux sollicitations qui tendent à détourner chacun de ses objectifs quotidiens : mails, téléphone, réseaux sociaux. Il propose des astuces et des mises en garde fondées sur son expérience permettant de modifier ses habitudes et de mieux s'organiser pour réussir dans la vie et profiter de son temps. Electre 2022
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roman
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Un retour sur la vie d'Emile Coué, précurseur du développement personnel, dont la méthode optimiste permet à chacun de trouver la clé du bonheur et du bien-être. Electre 2024
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bien connaître son cycle pour vivre mieux
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Des explications pour comprendre le fonctionnement et les effets du cycle menstruel afin de le vivre en toute sérénité. Electre 2019
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se libérer de l'autosabotage
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Cet ouvrage aide le lecteur à surmonter sa tendance à l'autosabotage en trois étapes : identifier ses schémas de pensée subconscients et les remettre en question, oser des changements radicaux et écouter son instinct. Il invite à procéder à un travail profond d'excavation des souffrances afin de devenir plus résilient et d'atteindre son plein potentiel.
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Lors d'un dîner assourdissant, l'autrice se rend compte qu'elle a besoin de fuir pour mieux se retrouver. Au coeur de l'Ariège, elle cherche une forme de silence salvateur dans le but de trouver l'apaisement loin des rugissements mécaniques du monde. Entre solitude et souvenirs, elle analyse sa réalité.
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booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
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Le point sur les avantages à être optimiste afin de préserver sa santé, ses relations aux autres et le bien-être au travail. Des exercices et des exemples à appliquer au quotidien sont présentés étape par étape. Electre 2024
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