Victime, moi ? Et si nous changions de perspective ! Bien sûr, nous traversons tous des moments difficiles et nous sommes tous victimes de quelque chose ou quelqu un. Mais la vraie question est : qu en faisons-nous ? Cet ouvrage décrypte les mécanismes psychologiques qui sous-tendent cette attitude complexe : colère, autoprotection, consolation, quête de sens et de reconnaissance. Dans une langue stimulante, il nous invite à identifier et dépasser le piège du victimisme pour échapper à son emprise. Une lecture libératrice !

Des explications simples et concrètes pour aider les enfants et leurs parents à comprendre l'autisme. Des solutions sont proposées pour permettre aux enfants atteints de ces troubles de s'épanouir et de s'autogérer. Avec des jeux, des exercices et des outils pratiques à mettre en place disponibles en ligne.

Une invitation à découvrir la multitude de consolations qui permettent à l'humain de ne pas se résigner et de se relever quand il trébuche. Christophe André partage également son expérience personnelle suite à une maladie grave. Electre 2022

Introduction à 50 théories majeures de la psychologie : réflexe de Pavlov, behaviorisme, thérapies cognitives... en 2 pages, 300 mots et une image.

L'endocrinologue nutritionniste spécialisée dans la nutrition des adolescents propose des informations sur les complexes liés au corps et à l'image chez les adolescents. Elle aborde ainsi la notion de norme, les troubles du comportement alimentaires, la relation à soi, aux parents ou aux amis, ainsi que le harcèlement. Avec des conseils et des tests. Electre 2022

Réflexions sur les changements de vie ou de trajectoires professionnelles radicaux. A partir de témoignages étayés de références littéraires et philosophiques, l'auteur analyse les motivations qui sous-tendent ces bifurcations ainsi que leurs origines possibles.

Un conjoint qui ne fait pas sa part&, un travail non reconnu&, une maladie qui nous tombe dessus&, une institution bornée&, qui n a jamais éprouvé un sentiment d injustice ?Comment est-on passé d une injustice perçue à ce mélange de colère et de tristesse durable qui affecte la santé ?À la manière d une enquête, ce livre explore les mécanismes cérébraux à l origine de l amertume et de l impuissance, en démêlant l écheveau des croyances, des réactions, des émotions et, surtout, des façons de penser qui fabriquent du ressentiment paralysant et souvent inconscient.Chaque étape décrite l est à partir d exemples tirés de la vie quotidienne, d expériences issues de la psychologie et des sciences cognitives.Cet ouvrage singulier prend à rebours. Au lieu de ruminer les torts subis, on mise sur soi. L approche thérapeutique originale proposée ici incite à déployer un véritable esprit critique, à s occuper de ses émotions afin de sortir de la résignation et de l isolement, pour retrouver sa clarté mentale et surtout son pouvoir d action.

Une centaine de recettes sans gluten pour tous les repas et les occasions : nouilles au beurre de cacahuète, currys de légumes, muffins à la vanille, cookies au chocolat, entre autres. Avec des solutions pour transformer les préparations de base de la cuisine et de la pâtisserie en version sans gluten.

Pour préserver sa santé, 250 recettes privilégiant les sucres naturellement présents dans les ingrédients, des petits déjeuners aux en-cas en passant par les repas complets. Au menu notamment : frites de légumes au guacamole, quinoa aux légumes, oeufs au sésame, cheesecake vegan poire gingembre ou encore mijoté au poisson et au fenouil.