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Complément de titre
une méthode contre-intuitive pour transformer nos échecs en arme
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Une méthode pour gagner confiance en soi, dépasser les limites fixées et développer son potentiel, notamment dans le cadre professionnel.
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Complément de titre
améliorez votre attention dans un monde hyperconnecté
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Des techniques simples pour améliorer ses capacités à rester concentré, protéger son cerveau du stress et augmenter son efficacité au quotidien. Electre 2020
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Des conseils, des techniques et des exercices de méditation à destination des adolescents et des jeunes adultes, afin de les aider à passer cette période faite de doute et de questions existentielles et à bien démarrer leur vie d'adulte. Avec onze méditations à télécharger. Electre 2024
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Complément de titre
vieillir et vivre
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L'auteure propose des réflexions sur l'acceptation du vieillissement et sur la façon de bien vivre malgré l'âge qui avance. Electre 2022
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Complément de titre
tenir ses bonnes résolutions et réaliser (enfin) ses objectifs grâce aux pactes d'Ulysse
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Présentation des pactes d'Ulysse, également appelés pré-engagements, afin d'atteindre ses objectifs. Alliant sagesse antique et connaissance contemporaine des neurosciences et de la psychologie, ils sont fondés sur cinq éléments : se connaître soi-même, se fixer des objectifs, identifier les tentations, se contraindre volontairement et s'engager par contrat. Electre 2024
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Complément de titre
petite philosophie du tempo à soi
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Fondée sur des textes de philosophes et de poètes, une réflexion sur le rythme effréné imposé par le quotidien et l'omniprésence des écrans, et une invitation à suivre sa dynamique personnelle et à ne plus se laisser guider par les contraintes communes. Electre 2023
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Complément de titre
faire la paix avec soi
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Complément de titre
guérir le corps et l'esprit par l'éveil de tous les sens
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Complément de titre
un regard brillant et fécond sur votre histoire
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