Après une étude des effets de la surprise sur notre cerveau, l'auteur propose des schémas mentaux ainsi que des conseils pour apprendre à gérer l'imprévu. Il répond aux questions relatives à l'émotion suscitée et à la manière de l'exploiter dans le cadre du travail, de la santé, de la vie sentimentale ou encore de la créativité. Electre 2024

Un outil d'épanouissement s'appuyant sur la sophrologie. L'auteure propose un parcours vers son moi intérieur à travers une exploration des pièces de la maison. A chaque pièce traversée, l'enfant en apprend plus sur lui-même, ses aspirations, ses forces et ses faiblesses. Une double page aide les parents à accompagner leur enfant dans la lecture de l'ouvrage.

Dans une société marquée par l'urgence et l'anxiété, l'auteur propose une approche douce pour retrouver la sérénité. Il guide vers une modification de la vision du monde et de l'état d'esprit, améliorant les environnements physique, relationnel et émotionnel.

A l'aide d'exercices, Elisa et Paolo, deux jeunes adultes aux prises avec la difficile gestion de leurs �emotions et de leurs relations avec les autres, proposent des solutions pour trouver en soi les ressources qui permettent de faire face aux d�efis �emotionnels quotidiens. Electre 2024

Le psychanalyste propose d'apaiser les relations en soi, entre son moi adulte, lucide et raisonnable, et son moi enfantin emporté par une émotionalité débordante. L'état de son enfant intérieur, dépendant d'une enfance épanouie, conditionne l'image que l'adulte a de lui-même mais aussi sa difficulté ou son aptitude au bonheur. Electre 2023

L'auteur détaille son approche personnelle des constellations familiales et illustre son propos de témoignages recueillis en séances. Il invite à mieux comprendre ce qui se joue dans cette méthode de psychogénéalogie systémique qui lève les non-dits et les blocages, et à percevoir le changement ressenti par les personnes qui y ont recours. Electre 2021

Publié pour la première fois en 1980, Transitions est le premier livre à explorer de façon détaillée les mécanismes de l'adaptation au changement. Grand classique du DP, il fait partie des 50 meilleurs titres mondiaux de cette catégorie. Face aux changements inéluctables de l'existence, l'ouvrage accompagne le lecteur étape par étape dans le processus de réorientation. Tout processus de transition suit trois phases : - la reconnaissance profonde d'une fin - la zone neutre : temps de la réorientation, souvent difficile à vivre, c'est un temps essentiel à vivre, une étape nécessaire - le renouveau ou nouveau commencement.Passage dans la collection Grandes Références

L'art japonais du kintsugi, technique de réparation des céramiques, est utilisé ici comme une métaphore pour montrer le travail de patience et de concentration nécessaire afin d'obtenir la capacité de se reconstruire après un traumatisme. Les thérapeutes emploient cette image pour expliquer la pratique de la résilience. Le récit est enrichi de contes et de conseils techniques. Electre 2023

Les émotions d'une fillette changent au gré des saisons et des conditions climatiques. Un album inspiré d'un poème de Jacques Prévert. Electre 2023

Dans un parc, au fil des saisons, se croisent des personnages hauts en couleur, à travers huit intrigues parallèles : Miss Souris, qui est à la recherche de son chien espiègle, Joe Jardinier, Freddy Fitness, la famille Tatou ou encore des copains du foot. L'enfant est invité à retrouver ces personnages et d'autres éléments dans chaque double page de ce cherche et trouve fourmillant de détails.