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Complément de titre
transformer les pensées envahissantes en alliées
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Le psychologue montre qu'il est possible d'intervenir sur sa pensée spontanée ou son vagabondage mental afin d'éviter la tendance aux ressassements sans fin, qui s'imposent à soi et affectent l'humeur. Face à ces boucles répétitives et souvent stériles, il donne des conseils pour transformer la rumination en pensée constructive, source de changements bénéfiques.
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Complément de titre
une nouvelle théorie de la conscience
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Un essai consacré à la question de la conscience fondé sur les dernières découvertes en neurobiologie, en psychologie et en intelligence artificielle. Neuroscientifique, l'auteur dévoile ses mécanismes en expliquant notamment les relations entre conscience et esprit, la différence entre être conscient, être éveillé et sentir ou encore le rôle des sentiments. Electre 2023
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Complément de titre
le succès d'une imposture
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L'auteure pointe l'absurdité de certaines méthodes de développement personnel, qui, selon elle, mystifient les personnes en quête de bien-être et d'authenticité. Elle analyse les ressorts psychologiques et philosophiques de cet engouement. Electre 2019
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Complément de titre
un guide à contre-courant pour être soi-même
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L'auteur livre des anecdotes personnelles et les résultats de recherches scientifiques pour apprendre à se libérer de la nécessité du succès et à s'engager dans les combats qui correspondent à ses motivations profondes. Electre 2020
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Histoire sur la honte : oublier son texte au spectacle de fin d'année, se voir opposer un refus par la fille aimée, se faire appeler mon poussin par sa mère devant ses amis, etc.
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Un apprentissage de la sérénité
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Face aux problèmes rencontrés au cours de la vie, les uns traversent des périodes d'états d'âmes, les autres sont affectés par ces situations. Un parcours est proposé pour accéder à une meilleure écoute de soi et à une ouverture aux autres.
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Deux enfants isolés se rencontrent sur une île empreinte de magie. Ils deviennent amis et, bientôt, d'autres sentiments apparaissent.
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vous êtes formidable, mais vous ne le savez pas!
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Difficulté à prendre la parole en public, impression de nullité, sentiment de ne pas être à la hauteur, le manque de confiance en soi est très répandu chez les préadolescents. L'ouvrage s'attache à analyser les causes du manque de confiance en soi et prodigue des conseils pour aller vers une valorisation de soi là où il est possible de la trouver et pour s'accepter tel qu'on est.
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Complément de titre
une invitation à la spiritualité, un dialogue vivant, authentique et plein d'humour
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Sous forme de dialogues, les auteurs mettent au jour les fondamentaux de la vie spirituelle et, s'inspirant de maître Eckhart, de Chögyam Trungpa, de Nietzsche ou encore de Spinoza, proposent un art de vivre menant à la paix en se focalisant sur l'essentiel. Electre 2024
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Des réflexions, des conseils, des trucs et astuces pour apprendre à s'ouvrir au possible.
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