Mal aux yeux, mal aux poignets à force d'être collés à vos écrans ? Mal au dos à force d'être assis toute la journée ? Mal au ventre ou à la ceinture du costume à force de manger n'importe quoi ? Mal à la tête à force de s'énerver ou de cogiter ? " Comme un yogist " propose un programme inédit de gestuelles anti-stress à faire depuis son bureau. Constitué de cas pratiques simples et détaillés, il permet d'entretenir et gérer plus facilement le stress perçu le plus souvent, dans un environnement de travail.