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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
2 séquences accessibles à tous pour améliorer son sommeil
Antoine, Céline (1975-....) Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Année de parution :
2019
1 vol. (77 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 17 cm
9782360984329
Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Electre 2019
Note Générale : Bibliogr. Sites Internet
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Médiathèque La Durance Documentaires Médecine 613.7 ANT Disponible