Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Eprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître. Electre 2023

Le livre pour trouver LA réponse à vos questionnements les plus profonds Si vous avez ce livre entre les mains, c'est sans doute parce qu'au fond de vous, vous vous sentez " en recherche " de quelque chose, en route vers un horizon ou un objectif peut-être encore mal dessiné, mais que vous aimeriez éclaircir. Et si vous avez ce livre entre les mains, c'est aussi parce que ce livre va vous y aider : le premier pas est fait ! Pour la suite de votre voyage, remettez-vous aux bons soins du célèbre couple de coachs Allan et Barbara Pease : ils vous confient ici les clés, et un véritable plan d'action, pour trouver cette réponse en vous. " Laissez vos rêves vous emporter. " À partir de nouvelles études sur le cerveau (et notamment le système d'activation réticulaire) montrant comment " reprogrammer " ses capacités pour faire advenir le possible, et à travers leur expérience personnelle face aux épreuves, Allan et Barbara Pease prouvent que chacun peut reprendre le contrôle de son existence, contourner les obstacles, et enfin devenir celui ou celle qu'il veut être.

Finis les mercredis tristes ou les week-ends à tourner en rond ! Voici un ouvrage qui vous accompagnera toute l'année, pour des journées créatives à quatre mains à réaliser en famille !Créer, Jouer, Rêver... Les trois piliers d'une enfance épanouie sont déclinés ici en plus de 24 projets créatifs originaux à réaliser chaque mois en tandem avec ses enfants. Création d'un attrape-rêves, confection d'un masque digne des plus beaux chars du Carnaval de Rio, fabrication d'un chapiteau de cirque, découverte du système solaire, transformation d'un emballage carton en théâtre... On découvre que tout est possible quand on s'arme de carton, crayons, ciseaux et colle ! MaCocoBox divulgue, dans ce manuel intégralement illustré, les secrets de fabrication de ses box créatives à succès qui font la joie de petits et grands depuis 2013. Ce livre n'est ni plus ni moins que le compagnon essentiel des mercredis après-midis, week-ends et vacances en famille ! 

Des activités et des idées de créations autour du papier.

Une parodie de manuel de développement personnel dans laquelle le philosophe développe une critique humoristique de la vacuité et de l'ineptie des promesses formulées par les professionnels de ce domaine. Electre 2019

Des activités variées pour s'initier à l'informatique sans utiliser d'écrans. Des défis, des contes, et des jeux permettent d'aborder la programmation, l'intelligence artificielle, la cryptographie ou encore la robotique. Electre 2019

Une introduction au jardinage à la campagne ou à la ville accompagnée d'explications sur les semences ou les animaux utiles. Avec des activités vertes pour faire pousser des plantes à la maison ou sur un balcon ainsi que des idées de bricolage comme la construction d'un hôtel à insectes ou d'une mangeoire pour oiseaux. Electre 2020

Des outils, des conseils et des témoignages pour apprendre à se forger une éthique personnelle, construire sa vie, s'épanouir et s'engager au quotidien pour des causes importantes. Electre 2020

Une pratique quotidienne de l'écriture brève et active agit sur la gestion du stress de la vie courante et permet d'initier une réflexion sur soi. Ce guide propose des exercices afin de débuter et de développer cette méthode. Electre 2019

25 activités destinées aux enfants autour de la thématique de la botanique et plus particulièrement des plantes sauvages. Les auteurs expliquent comment confectionner une sarbacane, un sifflet, un bracelet ou un herbier. Ils présentent les plantes offensives, médicinales et comestibles. Electre 2020